ダイエットも! 宇都宮でキックボクシングができるのは?
最近、筋トレやランニングを趣味にする女性を多く見かけるようになりました。
ただ細いだけじゃなく「強く・美しく・カッコいい」姿こそ魅力的だと感じる女性が増えているということでしょうか。
「キックボクシング」は、そんな女性にこそおすすめのスポーツ。
え!? キックボクシングって格闘技でしょ? 痛いんでしょ? 男性しかやっていないんじゃない?
いえいえ、そんなこともないんですよ。
宇都宮市双葉にある「KICK BOXING GYM ZERO」は、ダイエットや運動不足解消、ストレス発散といった理由で参加する女性会員に人気のキックボクシングジムなんです。
キックボクシングの魅力とは?
キックボクシングは、日常生活ではなかなか行わない動きがふんだんに取り込まれています。
足を上げる、腰をひねる、腕を伸ばすなどの全身運動、リズミカルに足を移動させるステップでの有酸素運動、パンチ・パンチ・キック! とコンビネーションを繰り出す無酸素運動など。
さまざまな運動要素が詰まっているため全身のシェイプアップ効果が期待でき、「ダイエット」や「ボディーメイク」にはもってこいのスポーツともいえるのではないでしょうか。
特に、サンドバッグを思いっきり殴ったり蹴ったりというのは、普段の生活ではほとんどできないこと。
なんだか楽しそうじゃないですか?
ランニングや縄跳び、ミットうちなど多彩なトレーニングメニューがあり、トレーナーがメニューを考えてくれるため、飽きずに続けることができますよ。
実際に、体重が3ヶ月で最高7kg減ったり、運動不足が解消されたことで肩こりや冷え性がよくなったりという利用者さんもいらっしゃるそうです。
練習後も爽快! 男女別の更衣室とシャワー室完備
大量の汗をかいても安心! 練習後は、シャワーを浴びることができるように男女別にきれいな更衣室とシャワー室が完備されています。
小学生から始めるキックボクシング
子どものうちから始めるのもおすすめなキックボクシング。
体力向上や運動不足解消だけでなく、礼儀や協調性がきちんと身につくよう指導してくれます。
格闘技って一見怖そうな感じもしますが、相手との信頼関係、思いやりがないと成立しないれっきとしたスポーツです。
小学生のうちから心身ともに鍛えていれば、魅力ある人間に育ってくれるかも?
上達すれば試合に出るためのクラスも用意されています。
格闘技経験がない人はもちろん、体力に自信がなくても、それぞれの体力に合わせたカリキュラムを組んでもらえるので大丈夫。
はじめは体がついていかなくても、2～3ヵ月もすれば見違えるようにスタミナがつくんだとか。
そのころには、あなたの体も見違えるように変わっているかもしれません。
KICK BOXING GYM ZERO
宇都宮市双葉1-11-5
028-689-8836
公式HPはこちら
※情報はすべて取材当時のものです。価格・メニューなどは変更されている場合があります。
詳細はお店のウェブサイトでご確認ください。
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