宇都宮のストレッチの常識が変わる? 即効果実感ストレッチ「ストレッチスタジオエボ」 – PR

2019.10.31

健康

パソコン作業の多いライターの仕事。腰痛や肩こりはもう仕方のないものだと思い毎日痛みと共存しておりました。

痛いのが普通、それが日常。

ストレッチスタジオエボ　外観

そんな中、「すぐに効果が実感できるパーソナルストレッチスタジオがある」と聞き、早速伺ってみることに。

「痛いのでは?」「本当にすぐ効果があるの?」。

…期待と不安を胸に、マロニエプラザのすぐ隣にある「ストレッチスタジオエボ」にお邪魔しました。

ストレッチのイメージがガラリと変わる「パーソナルストレッチ」

ストレッチスタジオエボ　慶野さんによる施術の様子
パーソナルストレッチとは、自分では伸ばせない筋肉をトレーナーによって施術してもらい、全身の筋肉に働きかけるストレッチのこと。

ストレッチスタジオエボのストレッチは、日本人の筋肉の発達に合わせたもので、表面的なマッサージなどとは違い、体の不調を根本から改善していくというものです。

体の深いところに位置する深層筋（インナーマッスル）も伸ばすことができ、深層筋が伸びることによって姿勢が良くなり、猫背やO脚を改善することもできるそうです。

腰痛や肩こりが改善したらうれしいですよね。今後の不調の予防になるのはもっとうれしいですね。

美しくありたい女性にピッタリ!

ストレッチスタジオエボのパーソナルストレッチトレーナー慶野さん ストレッチスタジオエボ　代表の慶野さん

慶野さんは、日本ストレッチトレーナー学院の認定を受けたパーソナルストレッチトレーナーなのです!

いろいろお話を聞きましたが、「これは体験してみないとわからないよ!」。

ということで、実際に体験しました!

表層筋と深層筋がぐ～っと伸びるのを実感

まずは施術前にカウンセリングを行い、立ち姿と座っている姿を撮影します。

慶野さんの前で「気をつけ」の姿勢をとると…。一目立ち姿を見ただけで一言「あー、これはやりがいあるね!」。

ストレッチスタジオエボ施術前に慶野さんが丁寧に説明している様子

自覚がなかったのですが、私の姿勢は

顔の位置が身体の重心に対して前に出ている、いわゆる猫背
肩の位置が前に出ていて、骨盤がねているせいで呼吸が浅い
全体的に重心の位置が悪い

と指摘されました。

重心バランスが悪いため、軽く肩を押されただけですぐよろめいてしまいました。ちょっとショック…。

いよいよ施術スタート。まずは肩から。

ストレッチスタジオエボの慶野さんによる首肩回りのストレッチの様子

肩と首のあたりをグイグイと伸ばされます。ですが、思っていたほど痛くない! というより、痛気持ちいい!

ストレッチスタジオエボ　肩回りのストレッチの様子

凝り固まった表層筋も深層筋も伸びてる感じがする〜♪

ストレッチスタジオエボ足を横に伸ばしたストレッチ

続いて背中、下半身と全身のストレッチ。

ストレッチスタジオエボ足を上に伸ばして下半身のストレッチの様子

特に私は腰痛があるからか、下半身がとても痛かったです…。ですが、慶野さんによると「固まっていると痛い! 」とのこと。

ストレッチスタジオエボ下半身のストレッチの様子

自分ではできないストレッチで、普段使わない筋肉が伸びるのもパーソナルストレッチならでは。回数を重ねていくと痛みがなくなるそうです。

ちなみに部分的なストレッチだけだと全身のバランスが悪くなってしまうので、こちらでは必ず全身行います。

ストレッチスタジオエボで使用しているオイル

さらにストレッチ時に使われるオイルもすごい! 自転車ロードレースのツール・ド・フランスのもとオフィシャルオイル。モデルさんや女優さんたちも愛用する高濃度酸素オイルで、肩こりや腰痛などに効果の高いすぐれものです。

さて、時間をかけてじっくりしっかりていねいに伸ばされた私の全身。

ストレッチスタジオエボ　施術後の写真を見て愕然とするライター

施術後の写真を見て愕然…!

自分自身、そこまで姿勢悪くないし! と思っていたのが恥ずかしくなるくらい、姿勢の良さに驚きました。客観的にみる事のない、自分の座った姿がいかにかっこ悪かったのかを突きつけられました…。

ストレッチスタジオエボで施術を受けた後のライター

そして何より肩の軽さがハンパない! ガッチガチに凝っていた、あの固い筋肉はどこへ?

ライティングの技量不足でうまく伝えられないのが情けないのですが、腕が施術前よりぐるぐる回るようになりました。

オイル効果も合わさって、体もぐんと軽くなり。たった1回、30分の施術なのに効果を実感しました。

女性にうれしい思わぬ副産物も♪

さらにさらに、写真をみて気づいたことが。

なんと、顔のフェイスラインが上がっているではありませんか!

ストレッチスタジオエボ肩付近のストレッチの様子

慶野さんは、顔に直接触れてはいません。首周りの筋肉をストレッチしただけです。なのにフェイスラインが上がるなんて…! 目からウロコでした。

この全身のストレッチは、肩こりや腰痛などが改善されるだけでなく、美姿勢になりウエストもぐっと細くなります。

なぜなら姿勢が悪いと骨盤が曲りお腹を圧迫して出てしまいますが、改善することで、その出っ張りがなくなるから。

実際、産後体型が崩れた私のお腹周りもスッキリしました。すこしフィット感のある服を着ていたので、見た目でもかなり変わりました。

信頼と実績! 県外や一流スポーツ選手も訪れるスタジオ

ストレッチスタジオエボ　姿勢の注意点を教えてもらっている様子

ここでは普段の生活の中での、姿勢の注意点なども教えていただけるので、効果を持続させることができそうです。

取材の後にも予約がぎっしり。リピーターが多いとのことで、技術の高さが伺えます。

また、県外からも来ているお客さんもいるとか! それくらい信頼と効果があるということなのですね♪

私には痛いストレッチもあったのですが、「痛いなんて言う人いるの?」と言う常連さんもいるとか。かく言うその方も、最初のころは「痛い!」とおっしゃっていたそうですが（笑）。

こちらには一流のスポーツ選手も通っているそうで、宇都宮で慶野さんのストレッチを受けられるのはラッキーかも知れません。

「本物のストレッチを栃木に」確かな技術と熱い思い

ストレッチスタジオエボ　代表の慶野さん

「宇都宮、栃木にこの本物のパーソナルストレッチを広めたい」。

そう熱く語ってくださる慶野さん。明るくハキハキしたお人柄で、お話しているだけでも前向きな気持ちになれます。

「体が変わらないストレッチはストレッチではないと思っています。今の栃木県のストレッチのレベルは低い! 革命を起こすために、宇都宮にストレッチスタジオエボを開いたんです! 日本は寿命が長いといいますが、80歳以上の80%は寝たきりなのが現状です。腰の曲がった方やガニ股のお年寄りも多い。それはやはり日常の姿勢や筋肉の使い方が悪いことが原因のひとつです。パーソナルストレッチで健康寿命を伸ばして、豊かな人生を皆さんに過ごしてもらいたいんです」。

ストレッチで正しい姿勢になることで、正しい呼吸ができるようになり、内臓機能もよくなり、疲れにくくなるなどの効果もあるそうです。

私も体験後は視界が広くなったような気がしました。

また、施術中もリラックスできるようにいろいろお話をしてくださり、どこの筋肉に効いているストレッチなのか、わかるように説明してくださいます。

1対1なので、楽しい時間が過ごせるかも大事ですよね♪